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I Neue Rückengymnastik
Die neue Rückengymnasik ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die neuen Erkenntnisse der Prävention berücksichtigt.
Mit uns Lernen durch Erleben! Durch unsere erlebnisorientierte Vermittlung von rücken –und gelenkfreundlichen Verhaltensweisen werden Sie für Ihre Körperhaltung, für Bewegungen des Körpers sowie die Entspannungsfähigkeit sensibilisiert.
Wir arbeiten über die dynamische Körperhaltung (nichts ist fixiert) und setzen einen Testbogen nach RPE-Skala ein, um über 3 Vergleichstests mit 5 Übungen im Verlauf von 10 Kursstunden, Fortschritte zu dokumentieren.
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